每天從起床開始覺得反胃，醒著12小時有9~11小時都在暈船，
肚子餓起來更是不舒服，卻不知道自己想吃什麼?
Ubereat滑來滑去也沒想法，到底我怎麼度過?
吃了千層麵，感動到要落淚!
本篇飲食分享，完全是我個人的菜單，並不代表每個人都合適~
我對於懷孕飲食禁忌只有【禁酒精】，我是遵照我的產檢醫生給我的唯一禁令去選擇飲食~
大約懷孕6週開始，早上開始出現反胃感、沒食慾，卻又肚子餓!
8週左右，又加入了吃什麼都脹氣的新狀態
不舒服卻又不想睡覺，不想動又不知道能做什麼~
想看個影片卻頭暈…
開始擔心會不會越來越嚴重，因為已知我媽媽懷孕兩胎都吐到翻 (發抖中…)
即便此時紅茶拿鐵還自帶便當，不用我供餐，
但是，我本人還是會肚子餓，而且餓到快肚子痛!!
卻不知道想吃什麼??
以下，是這三個月統計下來，我重複吃最多的食物啦!
給各位尋找食物中的媽媽們一點IDEA~
點心、開胃
水果
小蕃茄: 冰涼小蕃茄，一顆接一顆，但是甜度一定要夠!
蘋果: 其實原本沒有喜歡吃蘋果，但這時期莫名覺得好吃~
餅乾
義美蘇打餅乾: 孕婦們一爬文就會看到的選擇，不論早中晚，只要不知道吃什麼、身體不舒服，就來一包!
麥片餅乾棒: 在超商閒逛意外買到，居然吃起來很有感覺!
優格
果肉優格: 原本會自製優格，但這期間懶到不想動，直接到賣場買好幾罐! 連YEN也默默跟著吃~
檸檬愛玉
這個如果是吃超商加工後的，會不舒服，一定要吃手工製作，真材實料才行~
飲品
新鮮果昔
此時的我，很想要冰冰涼涼+新鮮水果，原本天天要喝的紅茶拿鐵，
突然沒了慾望!
有一天在家附近咖啡廳買到現打果昔，即使有點貴，真的無法抵擋~
(火龍果+蔓越莓+原味優格+蜂蜜+牛奶) ㄝ?原來也有加奶? 但可能不多!
新鮮檸檬甘蔗汁
冬天的甘蔗超甜，一樣只想喝冰的!
日式麥茶
自己買茶包回來泡，一次可以儲存1000-2000cc在冰箱，無糖冰飲，超舒服~
像在日本用餐一樣!
正餐
玉米蛋餅
原本就喜歡玉米蛋餅，但是並不會常去早餐店，這幾個月來….
一週會吃個4~5天，真的蠻誇張! 吃不膩!
玉米水餃
又是玉米系列，我們很喜歡石牌夜市的一家鍋貼水餃店，YEN會幫我買他們的冷凍玉米水餃，
自己煮好加烏醋~ 好好吃!
曾拌麵 (麻油椒香，但是辣油我只加兩滴)
有看我們北歐蜜月就知道，我們櫥櫃裡的必備品，窩在家的時間，我也靠他!
肉桂捲
偏愛不要淋醬的類型，剛好家附近有兩三家店都有賣我喜歡的肉桂捲，
以前不敢吃肉桂的我，前陣子突然接受他!
Subber潛艇堡
我最愛的潛艇堡店，不是SU****那家喔~
這在天母家樂福對面，以前運動完都會買，每個月大概會吃個2~3次，
而這段日子，一週有2~3天晚餐會想吃! 超新鮮多汁的蔬菜完全中我的胃~
越南乾河粉+生春捲
異國餐點是偶爾會吃，但可能也是清爽口感，讓我每週吃1次。
—————–
以上都是我在懷孕6~15週期間，
重複性最高的餐飲類型，
我發現我非正餐偏愛 清爽、冰涼、無加工 的食品，
正餐喜歡比較乾、調味單純 的料理，太多種醬料調製、湯類就無法。
這些都是每天不斷猜測、嘗試 自己可能會吃什麼，
測試後得到的結果，
因為…我對每一餐要吃什麼都毫無慾望，
卻又會肚子餓到更不舒服 (自己都覺得難搞)
分享給大家，
如果妳也和我一樣絞盡腦汁想不到吃什麼會讓身體舒服一些，
可以試看看我的菜單喔!
也歡迎在底下留言其他拯救反胃孕婦的食物~
我們一起互救吧!! (淚)
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